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Se préparer mentalement
c'est décider de mettre toutes les chances de son côté pour la
réussite de quelque chose d'important pour nous.
Etes-vous prêt à prendre le risque de rater cet examen, ou cet
entretien d'embauche ?
L'enjeu est-il important ? Comment le fait d'être à 100% de vos
capacités à un instant précis peut changer énormément de choses dans
votre vie ?
La
raison principale pour laquelle les gens ne font pas de préparation
mentale avant une épreuve importante est qu'ils ne savent pas que cela
existe, ou alors ne comprennent pas comment cela fonctionne et donc
n'y croient pas.
"On ne cherche à faire que
ce que l'on croit possible de faire,
On ne peut imaginer que ce que l'on connaît
déjà
....On ne fait donc que ce que l'on connaît
déjà...."
Décrire une préparation
mentale en quelques lignes est tâche difficile, pour résumer, il faut
savoir qu'une préparation s'appuie sur des principes et des techniques
concrètes issues de la compétition sportive qui ont fait leurs
preuves.
La
personne avant et après la préparation est vraiment différente, les
changements sont mesurables, tant au niveau de la gestion du stress,
de la confiance en soi, des performances intellectuelles.......
Sachez mettre toutes les chances de votre côté, surtout si l'enjeu
est capital pour vous.
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